Что такое антиоксиданты ?

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Наверняка вы слышали о рекламе граната как идеального источника антиоксидантов и задавались вопросом, а что такое антиоксиданты ?  Гарантировано предо

Носовое кровотечение: способы остановки у детей и взрослых
Как избавится от 15 кг при помощи диеты на молокочае?
Творожная диета — подробное описание и полезные советы

Наверняка вы слышали о рекламе граната как идеального источника антиоксидантов и задавались вопросом, а что такое антиоксиданты ?  Гарантировано предотвращает риск онкологии! Борется с сердечно-сосудистыми заболеваниями! Спасает мир от болезней! Все, что вам нужно сделать, это съесть большое количество гранатов! Таким образом, употребив много гранатов, клюквы, черники или моркови, или любого продукта богатого антиоксидантами, вы защитите свой организм от множества недугов.

Однако, действительно ли это такое чудодейственно средство? И что это за антиоксиданты, которые справляются с любой болезнью? Разберем далее.

Для начала, организму необходимы антиоксиданты для борьбы с угрозой свободных радикалов. Свободные радикалы представляют собой химические вещества, которые крадут электроны из других веществ. В организме эти вещества являются ячейками для ДНК и белков. Когда электрон теряется (этот процесс называется окисление) ячейки ДНК и белков не могут функционировать должным образом. Это является причиной болезни.

В ответ, тело борется с этими свободными радикалами с помощью антиоксидантов, полученных при употреблении продуктов, богатых антиоксидантами, витаминами С, витаминами В и бета-каротином. Эти антиоксиданты утоляют аппетит свободных радикалов и охотно отдают дополнительные электроны, при этом сохраняют организм от плохой участи. Некоторые свободные радикалы являются побочными продуктами функций организма и инородных объектов, которые мы получаем с пищей, воздухом и даже солнечным светом.

В связи с этим, свободные радикалы изменяются различными способами, поэтому организм должен их блокировать с помощью различных антиоксидантов. Вот почему важно, употреблять разнообразные здоровые продукты для того, чтобы получать все необходимое для организма. Тем не менее, антиоксиданты не являются панацеей. Свободные радикалы являются естественно частью жизни, и вызывают такие болезни, как рак, потерю зрения, болезнь Альцгеймера и сердечные заболевания. Антиоксиданты всего лишь способствуют сохранению организма от слишком сильного воздействия.

Если вы употребляете много антиоксидантов в виде добавок, согласно исследованиям, нет никаких убедительных доказательств того, что существенные дозы антиоксидантных химических веществ оказали на организм благотворительное воздействие, предотвратили заболевание или справились с болезнью. На самом деле, одно исследование больных раком легких показало, что повышенное количество бета-каротина в организме увеличили процент раковых клеток.

Итак, вы должны потреблять большое разнообразие фруктов и овощей, чтобы ваш организм насытился наилучшим сочетанием антиоксидантов. Однако, употреблять продукты необходимо в умеренных количествах после консультации с лечащим врачом.

Наслаждайтесь ароматом и вкусом вашего граната. Это вкусно и полезно. Но не усердствуйте.

Новые записи
Старые записи

Комментарии