Что такое шопоголизм ?

Когда мы можем отказать себе в чем-то без особых проблем. Когда это? Когда мы не можем отказаться от покупки, несмотря на то, что у нас нет на это средств. Когда единственная ситуация, которая может улучшить наше настроение, — это шоппинг. Например, когда, например, вместо того, чтобы проводить время с близкими, мы выбираем магазины. А когда мы уже делаем покупки, одного часто не хватает. Мы покупаем один, два, три и не можем сказать себе стоп. Тогда нас сопровождает сильное волнение. Это можно сравнить с голодом. Я, например, захожу в магазин, рыщу между вешалками для одежды и знаю, что мне нужно что-то купить. Но радость от этого мгновенна, разрядка напряжения длится мгновение.

А потом приходит чувство вины. Может даже в магазине, чаще всего при оплате. Или, когда мы идем домой, эйфория утихает, и мы бросаем купленный товар в угол, потому что в шопоголизме важна сама активность покупки. Ритуал, который нужно повторить. Мы также начинаем чувствовать себя виноватыми, когда приходит время столкнуться с реальностью — мы смотрим распечатки банков, кто-то требует долга. Человек, пристрастившийся к покупкам, не контролирует движение своих денег. Ей нужно купить жизнь свободной, независимо от баланса ее счета или задолженности по кредитной карте. При покупках работает по принципу стимул — реакция. Он что-то видит, думает, что это должно быть, и покупает. В противном случае она чувствует себя некомфортно или, например, хуже. Шопоголики склонны к разного рода распродажам, халяве, карточкам, на которых собирают марки. Они думают, что упустят уникальный шанс, если не воспользуются им. Таким образом они планируют свое свободное время, чтобы что-то купить. Вместо парка или леса за городом выбирают торговый центр. Они устраивают с друзьями ресторан рядом с магазинами.

Шопоголика можно узнать по тому, что он покупает совершенно ненужные вещи. Мало того — он забывает, что купил их, потому что в какой-то момент есть так много вещей, что он теряет счет. Например, он не может вспомнить свой гардероб. Шопоголизм женщин чаще всего касается одежды, обуви, нижнего белья, а также косметики и украшений. Джентльмены часто становятся зависимыми от покупки гаджетов, принадлежащих их мужским игрушкам. Но также обувь, ремни, часы.

Шопоголизм — распространенный способ справиться со стрессом. У нас сбой на работе, у нас плохой день, мы улучшаем настроение, покупая что-то. После первого, второго, третьего работает. И где-то в нашем подсознании создается определенный механизм. Мы реагируем на определенный стимул, то есть на стресс, определенным поведением — покупками. Есть тенденция повторяться. Но в следующий раз, когда мы купим одну вещь, нам ее мало.

Почему мы пристрастились к покупкам? Что за этим стоит? Возможно, у нас были ограничивающие родители. Нам часто приходилось слышать: «В таких вещах не будешь ходить», «Не будешь пользоваться такой косметикой». А затем, когда у нас наконец появляется свобода и собственные деньги, мы реагируем на старые ограничения. Или мы снимаем напряжение, связанное со стрессовой работой. Мы объясняем себе: «Я могу сойти с ума, я имею на это право, я этого заслуживаю. Я много работаю, я посвящаю работе так много вещей, позвольте мне что-нибудь от этого ». Мы также можем попытаться компенсировать разочарование, которое мы получаем от отношений с покупками. Это может быть о недостатке близости, о ситуации, когда мы не чувствуем себя важными, не оцененными. Когда не удовлетворяются другие наши основные потребности, даже сексуальные. Ведь шоппинг — одно удовольствие. Шопоголизм может быть результатом эмоциональной незрелости или даже расстройства личности.

Шопоголизм в какой-то момент перестает распространяться только на зависимого человека. Он перетекает в окружающую среду. Зависимый от шоппинга долго не замечает, что у него есть проблема и в чем проблема. Когда кто-то из окружения — муж или друг — начинает говорить, что мы слишком много покупаем, что тратим деньги неоправданно, может появиться реакция бунта и гнева. Мы защищаемся: «По какому праву кто-то говорит, что я должен и чего не должен делать». Ситуация может ухудшиться, если мы купим больше обуви вместо того, чтобы платить за электричество или аренду. Возникают конфликты. И ложь. Если я обманываю и не делал этого раньше, это знак того, что я хочу что-то скрыть. Если я вру о покупках, это сигнал, что что-то не так.

Как мы можем помочь себе, когда понимаем, что шопоголизм касается нас? Сначала проверьте свою совесть. Сядьте и подумайте — что купил недавно, что пригодится, а может, в магазин что-то верну. Хорошо бы послушаться совета какого-нибудь доброго, близкого человека. Тот, которому мы доверяем, и тот, который будет достаточно объективным и расскажет вам, как он видит нашу проблему. Если такого человека у нас нет, может помочь консультация терапевта. Потому что вам действительно нужно найти источник этой проблемы. Чтобы ответить на вопрос, откуда взялся шопоголизм. Может получиться иначе. Иногда бывает достаточно кратковременной терапии, буквально нескольких сеансов. Понимание механизма, почему я покупаю, может многое объяснить. Если я покупаю из-за стресса, возможно, поможет аэробика, а не трата денег. Если дело касается чего-то более глубокого, например детских травм, лечение может занять больше времени. К шопоголизму однозначно стоит отнестись серьезно, ведь он может принести немало убытков. Это негативно скажется на отношениях и отношениях на работе. В крайнем случае деньги могут быть присвоены. Если у кого-то есть такая сильная потребность покупать, а его собственные ресурсы на исходе, они просто берут это, пользуются возможностью. Или он начинает брать взаймы у друзей, не платит и выпадает из общественных отношений. А также от социальных ролей. Шоппинг может отнять у вас разные сферы жизни, например, ослабить семейные узы.

Возможен выход из шопоголизма. Более того — это может служить нашему развитию. Потому что я могу обнаружить, например, что иду по магазинам, потому что задыхаюсь в отношениях. Потому что, может быть, кто-то плохо со мной ведет себя, и я разрешаю это, а потом реагирую покупкой. И я прихожу к выводу, что стоит изменить это расположение. Или, может быть, я веду себя так, потому что разочарован работой, и с ней нужно что-то делать. Определенно стоит подумать, что делаю это для себя.