Как лечить простуду в домашних условиях

Практически каждый из нас уверен, что знает, как лечить простуду в домашних условиях. Все бы ничего, но лечить нужно человека, а не заболевание. К тому же простуда — это довольно-таки обширное понятие. Кто-то к нему относит просто насморк, кто-то и кашель, кому-то приходит в голову объединить все эти симптомы еще и с повышением температуры тела.

Однако если задуматься, то лихорадка (а так по-научному называют любое повышение температуры тела) уже серьезный симптом. И следует исключить бактериальную и вирусную природу возникновения заболевания. Да и кашель не стоит списывать со счетов. Многие не задумываются о последствиях. А ведь если неправильно лечить себя и бездумно пить лекарства, то можно «допрыгаться» до пневмонии. А вот воспаление легких в домашних условиях вы уже вряд ли сможете устранить. Без помощи врача не справиться. Однако первые симптомы простуды можно и самостоятельно купировать. Тем самым выиграть для себя драгоценное время. Лучше уж на первых признаках надвигающейся простуды предпринять меры, чем потом неделю лежать, словно подкошенные.

ЧТО ПРИНИМАТЬ ПРИ ПРОСТУДЕ

Начнем со стандартных народных методов. Безусловно, в аптеке сейчас витрины ломятся от препаратов от различных производителей. Знаменитые Терафлю, Инсти, Колдрексы и прочие. Выбирайте, что кошельку угодно. Но у них стоит изучить состав. Одни исключительно на травах, что позволяет принимать их и беременным, и кормящим женщинам. Другие же содержат вещества, обладающие жаропонижающими и обезболивающими свойствами. А это немаловажно. Притом некоторые производители выпускают настоящих спасителей, которые за пару дней поднимут на ноги даже самого сопливого больного.

Из бабушкиных средств на ум первыми приходят мед и малина. Мед подходит не всем. К сожалению, сейчас полно аллергиков. Да и мед не всегда высококачественный. Поэтому прежде чем покупать мед, проверьте его качество, не фальсифицирован ли он. Многие ошибочно полагают, что чем больше меда размещать в горячем чае, тем лучшее. А вот и нет. Ни в коем случае не совершайте эту ошибку. Никогда не растворяйте мед в горячих напитках (допустимая максимальная температура жидкости — 41 градус). В противном случае вместо полезного меда вы употребите канцерогенный напиток.

Малину можно сушить с лета, варенья делать или компоты. Но чем меньше термическая обработка, тем больше пользы в ягодах. Можете и замораживать, а зимой морсы варить и пить. Однако не только плоды обладают волшебными свойствами. Листья также очень полезны. Сушите их, а когда простынете, пейте отвары из них. Получаются напитки не менее ароматные и вкусные, нежели с самих ягод. «Волшебные» свойства данной ягоды и листьев связаны с тем, что в них содержится салициловая кислота – аналог аспирина.

Лимон — отличный помощник в борьбе за здоровье. Превосходно укрепляет иммунитет. А с сильной иммунной системой любой насморк отступает в разы быстрее. Тёплый чай с лимоном или просто цитрус есть — вот, что необходимо ослабленному организму. Но не нужно делать чай очень горячим. Это только будет раздражать носоглотку, вызывать першение. Просто теплый чай. И побольше, и почаще.

Если уже и горло подключилось, то начинайте полоскать растворами соли и соды. Можно товарами лекарственных трав. Практически все подходят. Поэтому держите у себя в аптечке пару пачек с сушеными травами и цветами. Если не пригодятся в медицинских целях, то девушки могут из использовать в косметических.

Не знаете, как лечить простуду в домашних условиях, если под руками нет ни одного лекарства, меда, малины или травы? Не унывайте. Облегчить свое состояние можно и при минимуме подручных средств.

Первым делом ноги в тепло. Никаких коротких шортиков, халатов или прогулок по дому в одной майке с босыми ногами. Утеплитесь. Вы же не хотите еще больше заболеть? Больше питья. Теплого, но не горячего. Можно попарить ноги. Только аккуратно, не получите ожог.

Сварите картошку, подышите над кастрюлей, накрыв голову полотенцем, чтобы пар так быстро не улетучивался. Но опять же подождите немного. Не сразу после выключения плиты наклоняйтесь над кастрюлей. Иначе ожог кожи лица получить можно. А нежные участки на лице (в особенности вокруг глаз) защитите, намазав их кремом пожирнее либо же кусочком сливочного масла.

Лук или чеснок есть практически в каждом доме. Их можно и кушать сырыми, и даже мелко нарезать на блюдечко. А потом эту тарелочку ставить в комнату, где вы находитесь. Содержащиеся в данных овощах фитонциды будут убивать микроорганизмы, летающие в воздухе. Меньше шансов усугубить течение болезни.

Больше спать, под теплым одеялом или пледом. Если не спите, то хотя бы отдыхайте, а не бегайте по дому, как электровеник. Лучшая терапия — это сон. Во время него все системы отдыхают, в том числе и нервная. И силы организма уходят именно на выздоровление.

Если появился насморк, то на нос можно положить теплый мешочек с солью. Импровизированная грелка. Чаще освобождайте нос от выделений. Промывайте его.

СОВЕТЫ ДЛЯ ПРОСТЫВШИХ

Постарайтесь меньше выходить на улицу, однако комнату проветривайте несколько раз на день. Исключите сквозняки. То есть открывайте форточку только в одной комнате, закрыв двери. Либо спрячьтесь в комнате, где не проветривается, а кого-то из членов семьи попросите сквозняком проверить сразу несколько комнат. Если в доме есть дети или животные, от такого способа проветривания следует отказаться. Сляжете всем семейством.

Если же на улицу необходимо выходить, то одевайтесь потеплее. Но не так, чтобы вспотеть и прийти мокрыми. Обязательно головной убор, перчатки и шарф. Ноги опять же в тепле. И они должны бывать сухими. Это уже условие и к волосам. Не выходите с мокрой или только что высушенной (тем более феном) шевелюрой.

Разнообразьте питание. Сейчас овощи и фрукты нужны, как никогда. Витамины начните принимать. Самый распространенный — аскорбинка. Но лучше комплексные.

Чаще влажную уборку делайте. Именно на пылинках в воздухе перемещаются бактерии и вирусы. Пылесос и веник не выход. Они убирают крупную, а вот мельчайшая продолжает парить. Увлажняйте воздух в помещении. Мокрые вещи, посуда с водой возле отопительных приборов, опрыскивать из пульверизатора, увлажнитель — все способы хороши. Главное, чтобы влажность в помещении стала нормальной.

И если температура поднимается выше 37,8, держится долго, если кашель больше трёх дней и даже не собирает прекращаться, обращайтесь к терапевту. Пусть послушает ваше дыхание. Иначе можно не заметить, как обычная простуда перерастает в пневмонию.