Температурный метод контрацепции

Температурный метод контрацепции

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Может, это и неудобно в использовании, но точное знание момента овуляции позволяет вовремя принять меры против возможного зачатия. Температурный метод

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОРОДАВКИ, ПОЯВИВШЕЙСЯ НА ПАЛЬЦЕ
ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА УХОДА ЗА ГРУДЬЮ
Курение во время беременности

Может, это и неудобно в использовании, но точное знание момента овуляции позволяет вовремя принять меры против возможного зачатия. Температурный метод контрацепции тем и хорош, что ничего, кроме термометра, не надо. Ну, и немного терпения, чтобы отслеживать колебания температуры ежедневно.

ИЗМЕРЕНИЕ ТЕМПЕРАТУРЫ: ДЛЯ ЧЕГО И КАК ЭТО ДЕЛАТЬ

Чтобы узнать самое опасное для возникновения нежеланной беременности время, существует несколько методов, которые относятся к естественному планированию семьи. Одним из достаточно точных и давно используемых является температурный, при котором женщине нужно измерять ректальную температуру. В чем же смысл этого?

Фертильная функция в женском организме подчинена гормонам, которые вырабатывают яичники. В первую фазу (с 1 по 14 день цикла от первого дня менструации) действуют гормоны-эстрогены, а потом во вторую (с 15 по 28 день) – гормоны-гестагены. Этот баланс чётко определяет множество изменений в организме. В частности, гормональное равновесие отражается на терморегуляции: первые две недели ректальная (базальная) температура не бывает выше 36,8 градусов (в среднем, 36.4-36,8), а за две недели перед менструацией превышает 37 градусов (в среднем, 37,1-37,5). Чтобы отследить момент выхода яйцеклетки из яичника потребуется:

-ежедневные измерения температуры;

-нанесение показателей на специальный график (ось абсцисс – дни месяца, ось ординат – температура), чтобы можно было нарисовать кривую.

Всё достаточно просто: кривая в первой половине менструального цикла будет располагаться ниже уровня в 37 градусов. Перед овуляцией произойдёт незначительное снижение, а потом резкое повышение кривой, которая превысит уровень в 37 градусов. Именно этот момент (сначала снижение, а потом повышение на 0,4-0,7 градусов) укажет на выход яйцеклетки из яичника. Соответственно, в эти дни женщине следует или отказаться от половой жизни, или использовать эффективные методы контрацепции. Каковы же правила измерения базальной температуры?

1. Регулярность

Необходимо каждый день, не забывая и не пропуская, проводить манипуляцию по определению температуры тела. Основные нюансы, которые требуется выполнять точно:

-измерять утром;

-всегда одним и тем же градусником;

-термометр должен быть приготовлен заранее, потому что нельзя вставать с постели;

-держать градусник нужно не менее пяти минут;

-должен быть не менее чем 6-ти часовой ночной сон;

-во время месячных тоже надо проводить измерение;

-показатель сразу же записывать в график.

2. Место измерения

Оптимальным считается измерение температуры в прямой кишке, однако, если при этом возникают какие-либо затруднения, то можно вводить термометр в рот или во влагалище. Но тогда все последующие измерения должны выполняться только в этом месте.

3. Длительность

Температурный метод контрацепции подразумевает длительность не менее 3-4 месяцев. За это время можно с достаточно высокой точностью определить время выхода яйцеклетки, чтобы в будущем ориентироваться на это знание. При этом следует понимать, что по прошествии определённого времени в женском организме могут происходить изменения, и через несколько месяцев время овуляции может сместиться.

БАЗАЛЬНАЯ ТЕМПЕРАТУРА: КАКИЕ НЕДОСТАТКИ

Как метод контрацепции, определение базальной температуры используется очень давно. Кстати, этот же метод раньше очень часто применялся в диагностике эндокринного бесплодия, когда надо было выяснить наличие или отсутствие овуляции. Какие же проблемы и трудности у метода?

1. Низкая эффективность

К сожалению, как бы точна, терпелива и педантична ни была бы женщина, но в достаточно большом проценте случаев, хотя бы 1 раз в 2 года, ей приходится идти на аборт. И причина здесь в длительности жизни яйцеклетки и сперматозоидов. Считается, что яйцеклетка может ждать сперматозоид 24-48 часов, но вполне вероятно, что эти цифру можно увеличить до 72 часов. А здоровые спермии способны сохранять свою жизнеспособность около 5 суток. Поэтому никто и никогда не даст женщине гарантию того, что половой акт без эффективных методов контрацепции не приведёт к беременности.

2. Температурные показатели

К сожалению, на температуру тела могут оказать влияние множество внешних факторов, которые женщина тоже не всегда сможет отследить и понять. Поэтому, измеряя базальную температуру и рисуя график, порой можно пропустить момент овуляции. Какие же факторы действуют на терморегуляцию?

-любые инфекционные и воспалительные болезни, даже с минимальными проявлениями (насморк, першение в горле);

-любые алкогольные напитки накануне вечером;

-ночной сон менее 3 часов;

-острая стрессовая ситуация.

3. Ритм жизни

Трудно найти человека, который сможет строго соблюсти все требования метода. Особенно тяжко день за днём, утро за утром, не забывая и не пропуская, вводить термометр в прямую кишку или во влагалище. И потом прилежно заносить данные в график. А если ещё на фоне этих трудностей в первые же месяцы у женщины возникнет незапланированная беременность, то разочарование будет глубоким и бесконечным.

Ректальная температура при правильном использовании метода подскажет время овуляции, что позволит исключить половые акты в это время. Оптимально применять эту методику в сочетании с другими естественными методами планирования семьи (например, симптотермальный метод контрацепции).

Комментарии