Загрузка...Самый тяжелый период — это восстановление сил после расставания. У некоторых женщин он занимает несколько недель, а у некоторых уходят годы. Им могут
Самый тяжелый период — это восстановление сил после расставания. У некоторых женщин он занимает несколько недель, а у некоторых уходят годы. Им могут твердить, что они зря теряют время, годы идут вполне можно найти другого мужчину, но бесполезно. Пока женщина не поймет этого сама, она никогда не сможет справиться с болью. Некоторым легче найти другого мужчину сразу и с его помощью все забыть. Но это не выход, если закончились длительные отношения. Тогда это не поможет. Чем больше моментов, которые привязывают людей друг к другу: долгая совместная жизнь, общие дети зависимость, и т. д., тем тяжелее женщине адаптироваться и пережить расставание. Взять себя в руки сразу, как советуют окружающие, далекие от проблемы, получается далеко не всегда. А если и получается, то ненадолго, потому что это все вымученное, не то что женщина чувствует на самом деле. Здесь нужна самая настоящая адаптация, это очень индивидуальная и болезненная процедура. Никто в таком случае не поможет реально, лучше, чем твоя память, твои чувства, эмоции, твоя вера в себя. Для начала лучше всего взять отпуск на работе, потому что весь процесс потребует большой сосредоточенности и полной самоотдачи, не надо, чтобы работа отвлекала в такие моменты. Да ты и не сможешь посвятить себя работе. Какие дела, если сердце разрывается, а мысли то и дело возвращают тебя в те минуты, когда вы были вместе, были счастливы или казались счастливыми? Как можно что-то делать, когда негодование и слезы накатывают, только стоит вспомнить момент, когда ты осталась одна? Поэтому лучше всего возьми отпуск, хотя бы за свой счет. Попроси родителей или друзей помочь тебе материально в этот месяц.
Если у тебя есть дети, тоже попроси родителей последить за ними какое-то время. В каждой семье свои правила, но на самом деле родители должны поддержать дочь в такой момент, если они не могут, то попроси других родственников помочь. Какое-то время тебе необходимо остаться одной, если родня может помочь лишь на несколько дней с детьми, то пусть это будут несколько дней. Нужно начинать приходить в себя, а для этого нужно полное одиночество. Не включай телевизор, собери все, что объединяло вас эти годы, все, что напоминает тебе о нем, — письма, фотографии, подарки, поздравительные открытки, безделушки, которые напоминают тебе о ваших отношениях. Включи слабый, приглушенный свет, лучше даже свечки. Устройся поудобнее и начинай рассматривать все это. Ты сама не можешь представить, сколько воспоминаний на тебя нахлынет. Иногда женщины избегают этих воспоминаний, не хотят бередить раны, а зря. Посмотри на свои детские снимки, на фотографии, где ты еще не встретила его. А может, ты тогда была знакома с кем-то другим, и он тебе нравился? Вспомни, как другие мужчины ухаживали за тобой, какие у тебя были ощущения тогда, была ли эта боль в душе и могла ли ты подумать, что когда-нибудь ты будешь испытывать такую боль? Вспомни момент вашего первого знакомства, ухаживания, момент, когда вы решили пожениться. Мысли будут метаться в разные стороны, от плохого к хорошему, женщины любят вдаваться в крайности в такие моменты, позволь себе отдаться мыслям, пусть твое лицо опухнет от слез, сейчас это совсем не важно, ведь тебя никто не видит и никто не знает, как ты плачешь. Попробуй вспомнить все, что сможешь о своем мужчине, не акцентируясь на том, что он был плохой или хороший.
Просто вспомни вашу совместную жизнь, и проживи ее как бы заново, но в ускоренной перемотке. После этих воспоминаний очень хорошо выйти улицу и пройтись по тем местам, где вы были вместе. Идти лучше всего вечером, в конце рабочего дня. Обычно в это время люди спешат домой с работы или из магазинов, и на тебя никто не будет обращать внимания. Хорошо, если ты знаешь, где сейчас живет твой бывший мужчина. Поезжай в эти места, но ни в коем случае не приближайся к нему, если увидишь, и не заходи, если знаешь, где он живет. Просто тебе так будет легче, легче пережить воспоминания, появится чувство того, что он рядом и живет на этом свете, он не умер. Его можно так же встретить на улице, только сейчас он не с тобой. Прогуляйся по этим местам, посмотри, как на небе загораются звезды. Вокруг столько домов, столько светящихся окон, понаблюдай за этими окнами. Где-то оживленно мелькают тени, где-то одиноко светит лампочка, где-то горит ночник. Кому-то сейчас так же одиноко, как и тебе, кому-то так же больно, а кому-то даже хуже. Представь, в какие ужасные ситуации попадают люди и что им приходится пережить. Ты поймешь, что твоя ситуация не так уж и страшна. Тебя все сразу будет успокаивать — деревья, огни в незнакомых окнах, звезды на небе. Часто после такой прогулки не хочется возвращаться домой. Оставайся на улице столько, сколько можно, а потом возвращайся. Обычно, когда ты открываешь дверь дома, на тебя накатывает невероятная тоска и одиночество. Нет, на сегодня твоя доза переживаний закончилась, достаточно. Зажигай свет, включай телевизор и подготовь себе успокаивающую ванну. Сделай маски для лица, выпей чай из самой лучшей посуды. А потом ложись спать.
Комментарии