Загрузка...Как вести личный дневник ? Может на первый взгляд показаться, что это глупый вопрос, поскольку каждый ведет свой дневник по-разному. И это зависит от
Как вести личный дневник ? Может на первый взгляд показаться, что это глупый вопрос, поскольку каждый ведет свой дневник по-разному. И это зависит от возраста и образа жизни человека. Старшеклассник и преуспевающий бизнесмен будут иметь много отличий в своих дневниках. Но есть советы, с помощью которых вы сделаете свои записи ярче.
Для чего вообще нужен личный дневник ?
Это универсальный инструмент, который помогает нам анализировать свою жизнь и ситуации из неё на протяжении долгого времени. Нам не нужно держать все моменты жизни в своей памяти. Для этого нам и нужен такой дневник. Главной целью является наше саморазвитие. Проанализировав ситуации, в которых мы поступили так или иначе, мы можем исправить свои ошибки в будущем.
Это не всё. В личный дневник можно записывать и другие интересные моменты из жизни, которые в будущем послужат нам опытом или вызовут искренние эмоции.
Как правильно вести личный дневник ?
Выбор между электронным и материальным вариантом зависит от вас. У обоих есть свои плюсы и минусы. Электронный дневник – это обычный документ (в том же самом Word). Его гораздо легче спрятать от посторонних глаз на своем компьютере, можно легко найти нужную информацию с помощью поиска по словам (ctrl + f). Дневник в материальном виде лучше тем, что его можно взять с собой в любое место, оформить оригинально и писать разными почерками, вести как удобно. Но поиск в таком дневнике будет сделать гораздо тяжелее.
О чём писать в дневнике ?
События или мысли, которые повлияли на ваши решения.
Мы часто читаем какие-то цитаты в соц. сетях или книги, из которых можно почерпнуть мудрые мысли. Важны не сами эти слова, а какое влияние они на нас оказали. Вы можете выписать конкретную фразу и через тире написать, как вы к этому относитесь, какие ощущения у вас возникают. Можете выписать интересный афоризм или поговорку. Таким образом, вы осмысливаете, то что пишите, и оно откладывается в памяти.
Ваши сокровенные мысли
Они и должны быть основой личного дневника. Записывая ощущение своих чувств и эмоций, вы ещё раз переживаете их глубже. Будь то радость, гнев, страх, эротическое письмо своему мужчине, волнение или другие. Это также очень важно для вашего саморазвития. Открыв свой дневник через несколько лет, вы поймете правильно ли вы поступили. Таким образом вы эволюционируете как личность.
Впечатление от фильмов, книг и музыки
Сходив в кино, или прочитав интересную книгу, напишите краткое изложение и ваши впечатления от этого. Это отличный способ ещё раз переосмыслить информацию, почерпнуть для себя что-то новое. А через время вы сможете вернуться к этому, получить забытый опыт. Независимо от того каких жанров эти книги и фильмы. Это могут быть и не обучающие, а художественные, с них тоже можно вынести для себя полезную информацию. Музыка сильно влияет на наше мышление и вообще на жизнь. С возрастом мы слушаем музыку серьезнее, меняются наши вкусы и взгляды на жизнь.
Цели на жизнь
Это одна из самых важных составляющих ведения личного дневника. Для этого необходимо выделить конкретную часть, чтобы не искать свои цели среди прочих записей. Можно составлять кратковременные цели и дописывать к ним комментарии. Достигнутые и записанные цели дадут дополнительную мотивацию. И если вы поникли в какой-то момент, что-то не получается, просто загляните на свои комментарии к целям и идите дальше. Выполняя долговременные цели, записывайте свои результаты подробно, это также большой опыт, который пригодится в будущем.
Различные яркие моменты из жизни
Вы удачно съездили на отдых или проведали близких из другого региона? Запишите это. Через некоторое время вам будет интересно, что вы делали. Опишите поездку, эмоции, что вы приобрели. Можете вклеить несколько фотографий вашего путешествия. Купили машину? Сразу вклейте фотографию, напишите характеристики, цену и ваши впечатления от покупки. Написали яркое письмо о чувствах любимому парню ? Обязательно запишите свои фразы, эмоции при этом. Хорошо посидели с супругой в кафе? Почему бы это не записать.
Как вести личный дневник: ненужные записи
Ваш личный дневник – это не черновик с кучей информационного мусора: планов на каждый день, описания ненужных программ, составления заметок и прочих мелких актов. Для этих вещей можно завести отдельную тетрадь и записывать туда весь этот багаж информации. В личном дневнике должна быть только полезная информация, которая будет интересной на протяжении всей жизни.
Не стоит задумываться о том, что ваш личный дневник кто-то прочитает и узнает сокровенное. Но прячьте его подальше. Просто не строит подстраиваться под читателей, пишите, чтобы понять самому, не нужно объяснять некоторые вещи. Ведь наш мозг, как голограмма, вспомнит, о чем были записи и вникнуть в их суть. Надеюсь, было интересно читать, и вы для себя запомнили полезную информацию, как вести личный дневник.
Комментарии