Что такое созависимые отношения

Что такое созависимые отношения

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Когда дело доходит до отношений, важно, чтобы партнеры трезво понимали, насколько они здоровы. Созависимость - это черта отношений, которая встречает

Спальня по фен шуй
Сочетание имени и отчества
КАК РАЗВЛЕЧЬСЯ ВЕСНОЙ

Когда дело доходит до отношений, важно, чтобы партнеры трезво понимали, насколько они здоровы. Созависимость — это черта отношений, которая встречает в наше время достаточно часто, и может быть вредной для психологического (а иногда и физического) здоровья обоих партнеров. Созависимость может помешать паре иметь взаимно удовлетворительные отношения с равной способностью действовать независимо. Итак, сегодня разбираемся, что такое созависимые отношения ?

Что такое созависимость?

Созависимость — это когда оба партнера в отношениях чрезмерно зависят друг от друга. Именно излишняя взаимная зависимость делает отношения нездоровыми. Важно не путать созависимые и зависимые отношения, в первом случае оба человека одинаково сильно полагаются друг на другу, во втором же только кто-то один.

В редких случаях созависимые отношения принимают странную форму того, что один партнер нуждается в другом, а второй принимает «главного». Эти две роли можно рассматривать как «дающего» и «берущего» или даже «жертву» и «спасителя». Однако второй («главный»), тоже сильно зависит от партнера, хоть и в меньшей форме. В данной модели поведения встречаются случаи, когда оба партнера находятся в невыгодном положении зависимого.

Созависимые отношения не берутся из ничего, обычно это связано с эмоциональными и психологическими проблемами обоих партнеров. Такие отношения никогда не бывают спокойными, и болезненнее отношения, тем сильнее усиливается симбиотическая зависимость между двумя людьми.

Почему созависимые отношения могут быть вредными?

Созависимые отношения — это нездоровые отношения, так как они не позволяют обоим партнерам функционировать независимо вне этих отношений.

Хотя вы можете не заметить проблему в краткосрочной перспективе, в долгосрочной перспективе созависимость разрушает границы и мешает людям брать на себя ответственность за свою жизнь. Это связано с тем, что часто в созависимых отношениях вы возлагаете это на партнера, на которого полагаетесь, что особенно нездорово.

Кроме того, созависимые продолжают приносить вред даже когда они закончатся. Созависимость может заставить вас чувствовать себя уязвимым, когда вы останетесь один, и это может означать, что прекращение отношений может иметь еще более неблагоприятный эффект.

Признаки созависимых отношений

Если вы не уверены, находитесь ли вы в созависимых отношениях, вот некоторые признаки и модели поведения, на которые следует обратить внимание:

1. Границы личного пространства рушатся

Здоровые границы важны для любых здоровых отношений. Однако в созависимых отношениях эти границы рушатся, и это может означать, что ваши личные желания и потребности в конечном итоге будут поставлены под угрозу.

2. Вы замечаете дисбаланс сил

Поскольку созависимые отношения часто включают в себя «дающего» и «берущего», обратите внимание на любой постоянный дисбаланс сил между вами и вашим партнером. Например, один человек всегда может принимать решения, будь то ваши финансы, социальная жизнь, праздники, что угодно, а другой до всего этого не допускается.

3. Один из вас постоянно нуждается в заверениях.

Дисбаланс сил может также проявляться эмоционально в созависимых отношениях, а не только в результате физических действий. Например, один партнер может испытывать чувство неполноценности и постоянно искать поддержки у другого. Это может иметь множество проявлений. Например, одно из них — постоянное написание писем любимому партнеру.

4. Вы способствуете негативному поведению партнера.

Если у вас созависимая личность, вас могут тянуть к людям которые нуждаются в «исправлении» или «спасении», и вы становитесь втянутыми в драматические события друг друга. Нужно следить за моментами, когда вы или ваш партнер можете способствовать отрицательному поведению друг друга.

Другие признаки, на которые следует обратить внимание, включают:

Слияние со своим партнером и демонстрация неспособности жить вместе как два отдельных человека.
Ощущение опустошенности , несчастья и крайнего недовольства собой.
Безмерное чувство преданности партнеру, даже если он постоянно отвергает и причиняет вам боль.

Что делать, если вы считаете, что находитесь в созависимых отношениях?

Одна из основных причин, по которой отношения становятся созависимыми, — это крах границ между вами и вашим партнером. Итак, если вы хотите переместить свои отношения от созависимости к взаимозависимости, то восстановление личных границ станет первым важным шагов. А понимание, что такое созависимые отношения — необходимо каждой личности.

Однако, если вы чувствуете, что ваши отношения не здоровы или токсичны, или вы чувствуете себя небезопасно, то самым здоровым и безопасным решением может быть прекращение отношений.

Новые записи
Старые записи

Комментарии