Полезные свойства моркови для организма человека

Полезные свойства моркови для организма человека

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Употребляя практически каждый день морковь в пищу, редко кто задумывается над тем, сколько пользы организму она приносит. Для многих этот овощ стал пр

Все о слухе
Касторовое масло — средство повышенной эффективности при запорах
Эффективность диеты доктора Ковалькова

Употребляя практически каждый день морковь в пищу, редко кто задумывается над тем, сколько пользы организму она приносит. Для многих этот овощ стал простой добавкой к блюдам и не более. Однако стоит затронуть не только вкусовые качества этого продукта, но и полезные свойства моркови для организма человека, которые важны для нас в наибольшей степени.

Морковь является уникальным даром природы, в котором содержится большое количество витаминов и минеральных веществ, так необходимых для полноценного функционирования нашего организма. С помощью этого овоща многим удалось справиться с различными заболеваниями или облегчить их течение.

Морковь полезные свойства

Состав моркови говорит о ее ценности. В ней содержится каротин, преобразующийся в организме в витамин А. Также в составе имеется витамин С, В, D, Е. Из минеральных веществ стоит отметить наличие в морковке железа, калия, кобальта, магния, йода, хрома, фосфора, железа. Кроме того морковь содержит эфирные масла.

Польза моркови обуславливается наличием в ней каротина, который отвечает за зрение. Если регулярно употреблять морковь в сыром виде, зрение будет в норме.

Морковь приносит пользу сердечнососудистой системе благодаря наличию в составе солей калия. Также ее рекомендуется употреблять людям с повышенным артериальным давлением и атеросклерозом.

Этот чудесный овощ способен улучшить работу кишечника, устраняя запоры и улучшая обмен веществ. Морковь употребляют как лекарство при геморрое.

Хорошо действует измельченная морковь на поврежденные участки кожи, например при ожогах. Ее прикладывают к ранам различного характера.

Полезна морковь при заболеваниях верхних дыхательных путей, а также при воспалениях полости рта, в том числе и стоматите.

Благодаря наличию в плодах моркови фитонцидов, ее признали отличным природным антибиотиком наравне с луком и чесноком. Так что при различных вирусных заболеваниях помните про морковь. Также ее следует употреблять в качестве профилактики ОРЗ.

Морковный сок

Что касается сока моркови, то он не менее полезен, чем сам плод в целом. Этот чудесный напиток эффективен при лечении печени, при выведении камней и песка из почек.

Морковным соком в сочетании с медом рекомендуется полоскать горло при ангине. Благодаря тому, что в моркови содержатся фитонциды, сок является хорошим противовоспалительным средством.

Сок моркови очищает кровь, повышает уровень гемоглобина, выводит из организма токсические вещества, а также нормализует обмен веществ, поэтому рекомендуется для похудения.

С помощью морковного сока можно укрепить иммунную систему, что особо важно зимой и весной.

Морковь и противопоказания

Данный продукт не рекомендуется при обострении заболеваний двенадцатиперстной кишки, желудка, а также при воспалении тонкой кишки.

Если кожа после употребления моркови становится желтоватой, это означает, что излишки каротина не преобразовываются в организме в витамин А. Поэтому следует уменьшить количество данного продукта в рационе. Особенно это касается детей, так как их печень еще не способна справляться с большим количеством каротина и перерабатывать его.

Морковь в косметологии

Этот дар природы рекомендуется для использования в домашних условиях в целях улучшения состояния кожи. С помощью моркови можно поддерживать свою молодость и красоту долгие годы, не прибегая к дорогостоящим средствам.

Маска из моркови для всех типов кожи

Соединить 1 куриный желток с несколькими каплями оливкового масла и добавить в этой смеси две светлые морковки. Тщательно перемешать и нанести маску на лицо. Смыть водой по истечении двадцати минут.

Морковная маска для жирной кожи

В марлю уложить натертую на мелкой терке морковь и отжимая, протирать кожу выступающим соком.

Маска из моркови для сухой кожи

Отварную морковь размять с медом в однородную массу, и наносить маску на кожу лица и шеи. Смыть теплой водой через 15 минут.

Как видите, морковь – это не только вкусный продукт, но и имеющий массу полезных свойств для организма человека. Используйте морковку как можно чаще для приготовления блюд, соков и косметических средств. И тогда результат отразится на общем состоянии здоровья.

Комментарии