Введение первого прикорма

Как бы ни ценилось материнское молоко в пище у малыша, в какой-то момент такого диетического питания становится недостаточно. Приходит время вводить прикорм. Мнение врачей разделяется насчет возраста, когда нужно готовить малыша к привычной для нас пище. Одни предполагают, что кишечно-желудочный тракт готов к твердой пище уже в 4 месяца, другие запрещают прикорм в таком раннем возрасте, предлагая разнообразить меню малыша с шести месяцев.

Чтобы не решили по этому поводу доктора и врачи, они сходятся в одном: чтобы не вызывать у крохи аллергической реакции, нужно начинать кормление с овощного пюре, не больше двух чайных ложек перед приемом молока. Начинать нужно с продуктов, реже всего вызывающих аллергию: кабачки, цветная капуста, тыква, картошка, морковь. Достаточно дать малышу 50 грамм пюре, чтобы проследить за его реакцией. Если овощ вызывает аллергическую реакцию, стоит исключить его на время из рациона. Если характер стула не изменился и ребенок нормально реагирует на новую еду, в течение первой недели нужно постепенно увеличивать объем новой еды и в последний день полностью заменить один прием пищи на питательное пюре. Малышу достаточно 150 грамм, чтобы набить животик.

Ни в коем случае не смешивайте несколько продуктов в одном пюре. Пища для крохи должна быть однородной. Не добавляйте соли, сахара и других специй «по вкусу». Малыш еще не так ярко ощущает вкусы, а сторонние добавки негативно повлияют на восприятие нового продукта. В пюре можно добавить несколько капель растительного масла и немного кипяченого молока.

Каши в прикорме и как их есть

Если малыш хорошо отреагировал на незнакомое пюре, то можно поделиться с ним кашами. Правила, касающиеся овощных пюре солидарны с кашами.

Никаких подсластителей и специй. Кормление кашей можно добавлять после двух недель прикорма. Перед тем, как кормить грудью, дайте крохе две чайные ложки каши. Готовьте немножко кукурузной, рисовой или гречневой каши. Овсяная содержит глютен и может вызвать раздражение тонкой кишки, из-за несовершенности кишечника.

К четвертой неделе, когда организм ребенка привык к постоянному употреблению каши и пюре, можно сделать меню более разнообразным, чередуя блюда между собой. На завтрак грудное молоко, к 12 часам пюре, затем снова молоко и к ужину немного каши.

Другие продукты в прикорме

К 9 месяцам ребенку можно давать немного мяса, являющееся источником белка и железа. Прикармливать крошку нужно постепенно, сначала давая не больше 5 грамм мяса в день, к году увеличивая это количество до 80 грамм. Мясо курицы может вызвать аллергию, поэтому прикармливание стоит начинать с постной свинины, говядины или индейки. В мясное пюре не стоит добавлять соли и сахара. Если вы хотите немного разнообразить меню малыша, сделайте мясные фрикадельки на пару, несколько раз пропустив мясо через мясорубку.

С одного года можно давать крошке кефир

Он является источником необходимых бифидобактерий, помогает в нормализации кишечного тракта и снижает риск возникновения инфекционных заболеваний. 200 грамм кефира в день ребенку будет более чем достаточно.

Общие советы по прикорму

Блюдо для малыша до 1 года нужно готовить сразу перед употреблением. Разогретая еда может вызывать аллергию и желудочное расстройство. Кормить ребенка лучше всего из пластмассовой ложки с гладкими краями. Не пичкайте ребенка едой. Если он не хочет есть какое-то пюре или кашу, отложите их на несколько дней, после чего попробуйте дать их малышу снова. В таком возрасте вкусы только формируются и то, что вчера вызывало отвращение, сегодня покажется невероятно вкусным. Во время еды малыш может попросить воды. Два глотка удалят жажду, и ребенок продолжит с удовольствием есть.

Смотрите, чтобы малыш был здоров и постепенно прибавлял в весе. В случае нехватки, обращайтесь к педиатру за советом. Возможно, нужно разнообразить питание рыбой, творогом или другими продуктами.