Закаливание детей раннего возраста

Закаливание детей раннего возраста

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Закаливание ребенка раннего возраста поможет ему в будущем меньше болеть. Закаливание помогает иммунной системе лучше отвечать на проникновение в орга

Нужна ли ребенку соска пустышка
Правильно выбираем детский сад
Таинство крещения: когда крестить малыша ?

Закаливание ребенка раннего возраста поможет ему в будущем меньше болеть. Закаливание помогает иммунной системе лучше отвечать на проникновение в организм микроорганизмов. Да и простуды меньше беспокоят ребенка. А все потому, что постепенно организм приучается к воздействию низких температур.

Когда у нас самая пора для соплей и простуд? Правильно, переход зимы в весну, когда всем так охота разголиться, и лета в осень, когда так не хочется при первом же ветерке надевать на себя куртку или свитер. Как результат, организм переохлаждается, и простуда тут как тут.

Но это не значит, что если ребенок закаленный, то ему не страшны сквозняки или мороз. Нет, просто им легче переносятся похолодания. Закаливание помогают организму перестроить свою терморегуляцию.

Правила закаливания детей

  1. Начинать закаливание, да и проводить его необходимо только при условии полного физического и психологического здоровья ребенка.
  2. В идеале первые процедуры необходимо начинать в теплое время года, чтобы не было риска подхватить воспаление легких.
  3. Температуру воды нельзя резко выбирать слишком холодной. Все делается постепенно. Уменьшая на полградуса-градус. Так точно определить температуру воды вам поможет специальный термометр. К тому же не стоит каждый день снижать температуру. Пару дней, а лучше с недельку приучайте ребенка к новой температуре. Затем еще чуть-чуть понижайте и вновь дайте организму перестроится. Со временем эта температура будет казаться ему нормальной, а новое понижение воспримется, как небольшое снижение градусов. Хоть это и долгий путь, но самый грамотный. Ник чему детскому неокрепшему организму излишние стрессы.
  4. Если вы какое-то время не проводили закаливание (к примеру, по причине болезни ребенка), и этот перерыв составил 10 дней и больше, то начинать нужно не с того «места», где вы остановились, а вернутся несколько назад. Не совсем к началу, конечно, но хотя бы на пару градусов больше, чем была ваша «последняя».
  5. Важно понимать, что не всем детям подойдет одна и та же температура воды. Если ребенок абсолютно здоров, его до этого закаливали, то для него существуют только ограничения по возрасту. Если же малыш относится к «группе риска» или ранее не подвергался воздействию холодной воды, то нужно быть осторожными. Даже в конце закаливания его окончательная температура воды должна быть на парочку градусов выше, нежели у абсолютно здорового ребенка.
  6. И есть еще детки, которые часто и продолжительно болеют, имеются хронические заболевания, которые склоны к рецидивам. Вот с этой группой нужно быть крайне осторожными и внимательными. Каждое уменьшение температуры должно осуществляться постепенно, намного медленнее, чем у первой группы детей (абсолютно здоровых).
  7. Если уже начали закаливать, то делайте это систематически, без пропусков (разве что в период, когда малыш болеет, когда у него повышена температура).
  8. Закаливание детей раннего возраста должно проходить на позитиве, приносить радость, а не быть каким-то наказанием или внушать страх и неприязнь малышу. Тогда это войдет в привычку. Ребенок, даже повзрослев, будет продолжать сам закаливать свой организм.

Как проводится закаливание ребенка

Даже новорожденных деток можно закаливать. Конечно, не поливать их водой или не купать в ванной с прохладной водой. Для этого они еще слишком малы. И такое переохлаждение может плохо на них сказаться. Однако с самых первых дней жизни в ваших силах «разбудить» и укрепит иммунитет вашего крохи. Выход прост – воздушные ванны. Да, вы не ошиблись. Простое нахождение ребенка в проветренной комнате голышом (однако следите, чтобы сквозняки отсутствовали, а температура в комнате не была слишком низкой) будет способствовать его закаливанию.

Первые месяца 3 жизни допускается в комнате температура не ниже 21 градуса, а новорожденным стоит находиться в помещении, где всего 23 градуса. Детишкам от 3 месяцев до годика подойдет и 20-ти градусный воздух. а вот уже старше года можете смело раздевать ребенка в комнате, где +18.

Грудничков и новорожденных особенно не стоит долго оставлять голяком. Они еще не умеют хорошо регулировать температуру своего тела. Поэтому достаточно 10-15 минут за 1 раз. Процедур же можно делать 4-5. При каждой смене подгузника, к примеру. Сняли грязный подгузник, подмыли, вытерли насухо и дали полежать и подрыгаться минут 10-15. Затем одевайте кроху. Во время воздушных ванн на малыше не должно быть ничего. Если на улице лето, то форточка должна быть открыта постоянно.

Вторым методом закаливания является солнечные ванны. Да, ультрафиолет также отлично укрепляет иммунную систему. Однако детишкам до года противопоказаны такие ванны. Уж слишком они чувствительны к лучам ультрафиолета. Велик риск перегрева и теплового удара. После пребывания на солнце нужно провести водные процедуры и вытереть кроху насухо. Даже если на улице жара. Время пребывания на солнце должно постепенно увеличиваться с 3 минут до 40. Более проводить на солнце можно, однако либо в утренние часы до 10, либо в вечерние после 5, когда солнце не такое «агрессивное».

А теперь о воде. При купании вода должна быть в диапазоне 36-37 градусов. Затем облить водичкой всего на 2 градуса холоднее. Подмывание же и умывание проводят водичкой с температурой +28, постепенно снижая до 20-22, убирая по одному градусу.

Не рекомендуется закаливать ледяной водой на улице, обтирать снегом или купать в проруби детишек раннего возраста. Даже закаленные дети после такого «температурного шока» для организма могут заработать воспаление. Лучше проводить контрастное закаливание. Это когда после бани или сауны согретые ножки малыша обливают холодной воды. Заметьте, не всего ребенка, который стоит на улице в снегу, а только ножки. И то ноги должны быть обязательно теплыми. Холодные ноги не обливают.

Комментарии