Зеленый чай: полезные свойства и противопоказания

Зеленый чай: полезные свойства и противопоказания

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Зеленый чай входит в десятку полезнейших продуктов, которые благодаря своим свойствам способствуют долголетию и укрепляют здоровье. Дело в том, что пр

Все о слухе
Диета при повышенном холестерине
Продукты и препараты, снижающие аппетит: что нужно о них знать?

Зеленый чай входит в десятку полезнейших продуктов, которые благодаря своим свойствам способствуют долголетию и укрепляют здоровье. Дело в том, что при подготовке зеленного чая к употреблению, сохраняется большая часть всех его полезных свойств, в том числе витаминов и минералов, а они в свою очередь благотворно влияют на весь человеческий организм. В составе зеленого чая, содержится целый комплекс различных витаминов, их очень много и все они очень полезны для организма человека, кроме улучшения общего состояния, они также влияют на здоровый внешний вид. Вот как раз об этом мы и поговорим.

Польза зеленого чая:

1. Люди, которые любят пить зеленый чай, в основном рассчитывают его на его тонизирующие свойства, которые благоприятно действуют на организм. Такой эффект достигается благодаря наличию в листьях чая кофеина, содержание которого даже больше чем в кофе, но негативного влияния гораздо меньше.

2. Состав: благодаря сочетанию танина и кофеина, способен оказывать стимулирующие свойства, которые влияют на активную работу головного мозга человека.

Помимо этого такой комплекс способствует улучшению настроения и самочувствия.

3. Практически все население восточных стран, в том числе и Китая, любят его, поэтому и не удивительно, что они являются долгожителями с отличным здоровьем. Все дело в том, что в чае содержаться множество различных антиоксидантов, благодаря своим полезным свойствам они способны замедлить старение организма. К таким антиоксидантам, также можно отнести аскорбиновую кислоту, содержание ее кстати намного больше, чем в любых цитрусовых.

4. Как и писалось ранее, полезные свойства зеленного чая просто поражают своим количеством. Он повышает уровень внимательности, улучшает память, он способен прибавить заряд бодрости и избавить от сонного состояния, он восстанавливает правильный обмен веществ и успокаивает нервную систему, помогает справиться с депрессивным состоянием. Положительные свойства благоприятно действуют на сердечно-сосудистую систему.

5. Также он предотвращает шанс возникновения атеросклероза и холестериновых бляшек, артерии становятся более эластичными, стенки кровеносных сосудов становятся прочнее, улучшается усвояемость аскорбиновой кислоты.

6. Усиление иммунитета, также является одним из полезных свойств.

Он отлично пополняет наш запас сил и придает нашей внешности красивый, здоровый вид. В наши дни, множество видов косметики содержать листья зеленого чая, его добавляют в различные омолаживающие крема, в средства личной гигиены, маски для лица и тоники.

7. В древней Японии, женщины славились своей идеальной кожей лица безупречного белого цвета. Для обретения такого эффекта, они использовали листья, которые заваривали и потом омывали ими лицо. Это придавало их коже здоровый вид и свежесть, а при свете дня, она так и поблескивала на солнце.

8. Зеленый чай также имеет целебные свойства, он отлично справляется с заболеваниями кожи: воспалениями и раздражительными процессами. Кроме всего этого, чай способствует скорейшему заживлению повреждений и мало того ожогов.

9. В чае зелёном содержится цинк, который в свою очередь влияет на ускоренный рост волос и укрепление ногтевой пластины. Врачи-диетологи советуют употреблять его, по нескольку раз на день. Если вы сидите на диете, то он подойдет вам в качество утоляющего жажду напитка, потому как в нем напрочь отсутствуют калории.

10. Благодаря зеленому чаю, организм человека способен более эффективно регулировать обменные процессы, также он помогает избавиться от шлаков, токсинов и холестерина. Еще он прекрасно справляется с ненужными калориями. Для примера можно привести отличный вид диеты на основе зеленого чая: выпивайте по пять чашек чая каждодневно, исключите из привычного рациона изделия из муки, побольше кушайте фрукты и овощи, а также занимайтесь гимнастикой и благодаря такому комплексу действий, стройное тело вам обеспеченно.

Противопоказания и вред зеленого чая:

1. У всего есть свои недостатки, у зеленого чая их очень и очень мало, но все же они есть и особого вреда они не несут. Для того, чтобы не сталкиваться с негативной стороной зеленного чая, необходимо всего-навсего уметь в меру употреблять его. Конечно же положительные свойства чая намного преобладают отрицательные, но для того, чтобы не причинить себе вреда, даже самого маленького, необходимо знать и их.

2. Не стоит слишком злоупотреблять зеленным чаем, так в некоторых случаях он может быть вызвать у человека бессонницу, а некоторые люди и вовсе становятся раздражительными, поэтому врачи не рекомендуют пить его перед сном, так как в нём присутствует кофеин, частое употребление его может вызвать привыкание, а если человек страдает такими, заболеваниями, как: ревматизм и артрит, ему не рекомендуется его принимать и лучше проконсультироваться с врачом.

Комментарии