Как и зачем вести дневник

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

весть, личной, выражение, забава, дневник, ведение, переживание, зачем вести дневник

Как выбрать инвалидную коляску для домашнего животного?
Выбираем лучшие нитки для вязания спицами
Учимся выбирать депилятор для удаления волос

Как и зачем вести дневник

Приобретите красивую тетрадь или блокнот. Он должен привлекать вас внешне, его листы должны полностью соответствовать вашим представлениям о тех, на которых вы хотели бы вести дневник. Они могут быть в клеточку, разлинованы и т.п.

Определите, зачем вы хотите завести дневник. Целей может быть много. Например, сохранение в памяти мелких деталей, желание запомнить каждый день своей жизни, возможность проанализировать сложную жизненную ситуацию или разобраться в ней. От цели будет зависеть формат вашего дневника. частота записей и сокровенность написанного.

Уделяйте своему дневнику хотя бы несколько часов в неделю. Вы можете заглядывать в него ежедневно или же оставлять записи всего пару раз в неделю. Главное, чтобы в этот момент вы были наедине с собой, без присутствия посторонних и, конечно, не отвлекались на телевизор, телефон или компьютер.

Дневник способен помочь вам не только справиться с внутренними переживаниями путем пересказа, но и достичь успеха в личных и рабочих моментах. Записывая происходящие события, вы всегда имеете возможность проанализировать их, взглянуть на ситуацию со стороны и отметить просчеты и ошибки.

Не старайтесь выглядеть привлекательно и скрывать реальные недостатки, делая записи в дневнике. Помните, что он доступен исключительно вам, ваши заметки не станут достоянием общественности и на этих листах можно быть действительно откровенным. Он не станет вас осуждать, ругать или относиться с презрением. Любое событие, достойное занесения в историю, будь оно позитивным или негативным, непременно должно быть отражено в вашей тетради. Ведь именно такой подход поможет вам составить целостную картину, перечитывая записи.

Новые записи
Старые записи

Комментарии