Как избавиться от запаха изо рта

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Как избавиться от запаха изо рта

Что детям нравится есть по утрам? Рецепты вкусных и полезных завтраков для ребенка
Секреты звезд: как похудела Светлана Ходченкова?
Спортивная диета для сжигания жира – худеем активно!

Как избавиться от запаха изо рта

Ты чистишь зубы 2 раза в день, как и все, но замечаешь, что на смену свежему дыханию быстро приходит неприятный запах изо рта. В чем причина напасти и как от нее избавиться? Разобраться помог врач-стоматолог.

Для начала определимся с понятиями. Если проблема состоит в том, что вчера за ужином ты злоупотребила чесночком, то это и не проблема вовсе. Зато стойкий дурной запах, который день за днем ощущаете ты сама и (ужас-ужас!) окружающие, – совсем другой коленкор.

Нам помогал:
Владимир Алексеев
Стоматолог

По-научному такая напасть называется галитоз. У нее 2 разновидности. Одна – галитоз патологический, который, в свою очередь, бывает оральным и экстраоральным. В первом случае запах изо рта вызывают неполадки в полости рта. Имя им – легион: кариес, стоматит, пародонтит, неправильно поставленная пломба, да мало ли что еще. Сама ты этого не определишь и не исправишь, нужно идти к стоматологу. («Важные факты о лечении зубов »). В случае экстраорального галитоза без специалиста тоже не обойтись. Вопрос – куда обращаться. Или стучаться в кабинет «ухо-горло-носа», потому что синусит, гайморит или, например, хронический тонзиллит порой сопровождаются гадким зловонием. Или, если у лора к тебе вопросов нет, пройтись по его коллегам.

Не хотим пугать, но неубиваемый запах изо рта может свидетельствовать о заболеваниях желудочно-кишечного тракта (язве желудка или гастрите), проблемах с легкими (пневмонии, гнойном бронхите, туберкулезе), сахарном диабете, почечной недостаточности и других неприятных вещах.

Как видишь, дело серьезное, поэтому записаться к врачу совсем не лишнее – хотя бы для очистки совести. Не станем скрывать, к счастью для нас всех, самые страшные напасти все-таки редки. Чаще всего дело в другом.

Проверь, есть ли запах изо рта

Бывает, что изо рта пахнет, но слабенько – настолько, что никто вокруг ничего криминального в твоем дыхании не усматривает. Однако ты все-таки напрягаешься – а ну как вдруг?

Тут речь идет о псевдогалитозе, и с этим жить можно, если взять себя в руки. Хуже, если признаки галитоза отсутствуют как класс, а человек почему-то воображает, будто распространяет адское зловоние, без крайней необходимости не открывает рта, старается избегать близких контактов и стремится к затворничеству. Налицо признаки галитофобии, а с ней уже желательно разбираться вместе с психологом или даже психиатром.

Отсюда мораль: не накручивай себя понапрасну, а выясни наверняка, есть запах изо рта или нет. Самый верный путь – провериться с помощью индикатора свежести дыхания (но этот прибор найти не так-то просто). К счастью, существуют и домашние методы.

  • Лизни ладошку или запястье (можно взять ложку), подожди пару минут, а потом понюхай.
  • Используй зубочистку или зубную нить по назначению, отложи в сторонку, а спустя минуту поднеси к носу.
  • Проведи ватным диском по языку, ближе к корню, и затем понюхай.

Запах и впрямь настораживает? Значит, надо выявлять его причину и принимать меры.

Как избавиться от запаха изо рта

Помнишь, мы говорили о двух разновидностях проблемы? Так вот, вторая – галитоз физиологический. Как правило, он возникает из-за того, что ты даешь слишком много воли анаэробным бактериям, живущим в полости рта. Ушлые микроорганизмы с удовольствием поглощают белковый налет, который, хочешь ты того или нет, регулярно появляется на языке, внутренней поверхности щек и на зубах. За кров и пищу эти подлецы платят черной неблагодарностью, а именно большим количеством серосодержащих соединений – плохо пахнут как раз они. Пора призвать преступный элемент к ответу! План действий перед тобой.

Соблюдай гигиену полости рта

Тщательная чистка зубов – минимум дважды в день, а в идеале – после каждого приема пищи. Подружись с зубной нитью, особенно если нормально обработать рот нет возможности. Не забывай о языке: раз в день удаляй с него налет мягкой зубной щеткой или шипастой накладкой на ее обратной стороне, двигаясь от корня к кончику. Приятного мало, но скоро привыкнешь. С той же целью можно использовать специальный скребок. И навещай стоматолога хотя бы пару раз в год, чтобы избавиться от зубного камня и всяческой дополнительной скверны. В общем, мы тут все взрослые люди, проехали.

Опять они в свою дуду, можешь сказать ты. А вот и да. Если организму не хватает жидкости, все его органы и системы работают со скрипом. Это справедливо и в отношении слюнных желез, а в слюне, между прочим, содержатся кислород и ферменты, которые не позволяют бактериям плодиться сверх меры. Так выпьем же! Кстати, ты наверняка замечала, что по утрам запах изо рта особенно противный. Дело в том, что ночью слюнные железы трудятся в щадящем режиме и полость рта несколько подсыхает – к радости вредных микроорганизмов. Но стоит прополоскать рот обычной водой, и ситуация сразу же улучшается.

Выбирай чай

Микробиологи из Университета Иллинойса утверждают, что в черном и зеленом чае содержатся особые химические компоненты, замедляющие бурный рост патогенной флоры в ротовой полости. Кроме того, в зеленом собрате есть вещества, способствующие выработке слюны. Только не добавляй в напиток сахар – бактерии его чрезвычайно любят. А вот с кофе лучше бы завязать – из-за него в полости рта меняется уровень кислотности, и микроорганизмы начинают активно плодиться и выделять сероводород. Есть даже такой термин – «кофейное дыхание».

Жуй специи

В зернышках кардамона скрывается ценное вещество цинеол, обладающее мощным антисептическим действием, патогенная флора боится его как огня. Семена фенхеля и палочки корицы тоже могут использоваться в качестве натуральной антибактериальной жвачки. Что же касается бубльгума, то тут ситуация двоякая. С одной стороны, освежающий эффект жевательной резинки, даже если она sugar free, по большому счету, сплошная видимость. А с другой – жевание стимулирует выработку слюны, и это хорошо. В общем, если нравится, то наслаждайся, но только не дольше 10 минут, если не планируешь в ближайшее время разжиться гастритом, например.

Ешь йогурт

И желательно регулярно – это рекомендация японских исследователей. Они полагают, что полезные бактерии из кисломолочки могут вытеснять вредные микроорганизмы из ротовой полости, тем самым способствуя снижению количества сернистых выделений.

Другие причины запаха изо рта

Ты даже не представляешь, сколько разных факторов может привести к снижению выработки слюны и, как следствие, увеличению активности патогенной микрофлоры и появлению неприятного запаха. Ничего, мы тебя просветим.

  • ПМС
    Изменение гормонального фона перед менструацией сказывается и на работе слюнных желез: а) они начинают лениться; б) слюна получается вязкая и с низким содержанием кислорода. Нехорошо.
  • Лекарства
    В результате длительного приема гормонов, антидепрессантов, антигистаминных средств, мочегонных и успокоительных препаратов слюны становится меньше, а запах изо рта усиливается.
  • Дыхание через рот
    Возможно, ты спишь с открытым ртом, что само по себе повод обратиться к лору. Или ты неправильно дышишь на тренировках. Результат один – тепло, сухо, бактерии блаженствуют.
  • Стресс
    У тех, кто нервничает, во рту великая сушь – это экспериментально доказали не так давно бразильские ученые. Расслабься уже!

Комментарии