Возрастная дальнозоркость

Возрастная дальнозоркость

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Сегодняшняя наша беседа происходит с врачом-офтальмологом высшей категории, заведующей офтальмологическим отделением многопрофильного медицинского цен

Как жить долго и сохранить здоровье
Чем лечить пролежни
ПРЕПАРАТЫ ОТ МОЛОЧНИЦЫ У ЖЕНЩИН

Сегодняшняя наша беседа происходит с врачом-офтальмологом высшей категории, заведующей офтальмологическим отделением многопрофильного медицинского центра «Евро-Клиник» Мариной Витальевной Ильинской и она посвящена теме, которая волнует многих. Это тема — возрастная дальнозоркость.

У меня есть хорошая знакомая (ей 67 лет), у которой до недавнего времени было, что называется, 100-процентное зрение. Она читала, вязала, разгадывала кроссворды, и все это — без очков. А приблизительно год назад взяла в магазине пачку хлебцев и хотела прочитать информацию, напечатанную мелким шрифтом, да не тут-то было.

Раньше без проблем, по ее собственному выражению, любую «мелкоту» разбирала, а тут не видит ничего, хоть плачь. Поехала в районную поликлинику. А там, как обычно: «А чего вы хотите? Возраст». И, ничего толком не объяснив, выписали очки — плюс 0,8 диоптрий. Буквально на днях она снова была у врача, и тот выписал ей новые очки, уже плюс 2 диоптрии. «Если такой прогресс будет продолжаться, — голос моей знакомой в телефонной трубке звучал крайне встревоженно, — не ослепну ли я совсем?»

Состояние, встревожившее вашу знакомую, называется пресбиопия, или, говоря обиходным языком, возрастная дальнозоркость. Потеря способности видеть объекты или мелкий шрифт на близком расстоянии является одним из первых признаков старения глаза. Но пугаться этого не следует. С возрастом пресбиопия развивается у всех без исключения людей.

Глаз человека имеет хрусталик,предcтавляющий собой прозрачную линзу, обладающую определенной преломляющей силой. Именно благодаря этой линзе человек видит на разные расстояния. Иными словами, хрусталик — это двояковыпуклая линза, которая может сокращаться или расширяться в зависимости от того, на какое расстояние человек смотрит.

Когда мы читаем или пытаемся рассмотреть какой-то мелкий предмет, наш хрусталик максимально расширяется. И наоборот, когда смотрим вдаль — сжимается, причем чем дальше расстояние, тем сильнее. Поскольку нам все время приходится смотреть на разные расстояния, хрусталик постоянно находится в работе.

Внешне хрусталик напоминает орешек: имеет переднюю и заднюю капсулы-скорлупки и ядро в центре. У людей до 40 лет капсулы хрусталика очень мягкие, однако с возрастом они начинают уплотняться. Это абсолютно нормальный процесс. По мере того, как капсулы уплотняются, люфт движения, то есть площадь, на которую хрусталик может расшириться, сокращается.

Вот почему многим пожилым людям, для того чтобы рассмотреть какой-то мелкий предмет, приходится отодвигать его как можно дальше от глаз или пользоваться очками для чтения. Но вдаль при этом человек может видеть прекрасно, так как хрусталик сохраняет способность легко сплющиваться, даже при наличии очень плотных капсул.

Теперь понятно, почему эту болезнь, то есть не болезнь, а, если я правильно понял, вполне нормальное возрастное физиологическое состояние, называют дальнозоркостью. Однако тревожит то, что оно достаточно быстро прогрессирует.

Да, все правильно. Сначала человеку требуются очки в плюс одну диоптрию, через полгода или год в плюс две диоптрии и так далее. И в конце концов дело может закончиться развитием катаракты, то есть полным уплотнением и помутнением хрусталика.

Можно ли избежать развития возрастной дальнозоркости ?

Разумеется. Во-первых, существуют хорошие лекарственные препараты (витрум ВИЖН, дигитоксин, мертилене форте, стрикс), позволяющие затормозить процесс уплотнения капсул хрусталика. Какой из этих препаратов назначить — прерогатива врача. Во-вторых, следует знать, чего не любит хрусталик, и по возможности избегать провоцирующих уплотнение его капсул факторов.

Хрусталик очень не любит любые формы интоксикации, будь то алкоголь, табак или какие-то химикаты. У курильщиков, людей, злоупотребляющих алкоголем, постоянно имеющих дело с химическими веществами, капсулы хрусталика уплотняются в два раза быстрее, чем у всех остальных.

Этим людям, входящим в группу риска, я советую не реже раза в полгода, показываться врачу, дабы не пропустить начальную стадию катаракты. Еще хрусталик очень не любит прямые солнечные лучи. В яркие солнечные дни, причем и летом, и зимой, нужно обязательно носить солнцезащитные очки.

В-третьих, ослабить прогрессирование дальнозоркости можно с помощью воздействия на мускулатуру глазных яблок.

Простые упражнения для остановки возрастной дальнозоркости

• Сядьте на стул, ладони положите на колени и смотрите прямо перед собой. Затем направьте глаза максимально влево вниз и, не моргая, смотрите так, пока не появится сильное желание моргнуть.

• То же, что в упражнении 1, только глаза скосите вправо вниз.

• То же, что в упражнении 1, только двумя глазами смотрим на переносицу.

• То же, что в первом упражнении, только смотрим на кончик носа.

Для достижения положительного эффекта достаточно ежедневно выполнять эти упражнения, каждое по одному разу.

В-четвертых, следует максимально витаминизировать пищу. Хрусталик долго сохранит прозрачность и эластичность, если вы будете регулярно включать в рацион любые свежевыжатые соки, травяные настои, зеленый чай. Свежесобранный зеленый чай является мощнейшим антиоксидантом, который помогает организму тормозить любые возрастные изменения, в том числе и пресбиопию. Покупая чай, непременно смотрите, когда он был произведен. Дело в том, что чай, как и любая трава, сохраняет полезные свойства только в течение года с момента сбора. Очень полезны киви, грейпфрут, сушеные лесные ягоды, такие как черника, земляника, голубика. Если нет диабета, лесные ягоды можно протирать с сахаром или хранить в сушеном виде, но ни в коем случае не варить. При варке полезные микроэлементы из этих ягод уходят.

Ученые установили, что один киви в день полностью восполняет дефицит микроэлементов в организме. В грейпфруте тоже-достаточно много витаминов, микроэлементов и антиоксидантов.

Многие пожилые люди сегодня осваивают компьютер. Влияет ли работа за компьютером на развитие пресбиопии?

Мне этот вопрос очень часто задают. Отвечаю: нет, не влияет. Работа за компьютером может вызвать зрительное переутомление или головную боль, но на процессе уплотнения хрусталика она никак не сказывается.

Вы сказали, что для того, чтобы хрусталик долго сохранял прозрачность и эластичность, нужно принимать, помимо всего прочего, травяные настои и отвары. Какими-нибудь рецептами поделитесь?

Несколько рецептов, которые показаны при возрастной дальнозоркости

• 8 ст. ложек сухих плодов шиповника заливаем 4 стаканами кипятка, кипятим на медленном огне под плотно закрытой крышкой 15 минут и настаиваем в термосе 5 часов. Затем процеживаем, добавляем 4 ст. ложки меда и принимаем 3 раза в день по 1 стакану до еды.

• 1 ст. ложку измельченных сухих или свежих листьев брусники заливаем 1 стаканом кипяченой воды, доводим до кипения и кипятим в течение 5-7 минут После этого остужаем, процеживаем и принимаем по 1 ст. ложке за 10-15 минут до еды. Необходимо иметь в виду, что брусничный отвар обладает легким послабляющим и мочегонным действием.

• Измельчаем и перемешиваем по 3 части плодов шиповника и листьев или ягод смородины с 1 частью листьев крапивы. 1 ст. ложку сбора заливаем 1 стаканом кипятка, настаиваем 1 час, процеживаем и пьем по 1/2 стакана 2 раза в день — утром и вечером.

• 1 ч. ложку травы зверобоя заливаем 2 стаканами кипятка и настаиваем под крышкой 30-40 минут. Затем процеживаем и пьем по 1 ст. ложке после каждого приема пищи. Если кому-то нравится вкус зверобоя, можно добавлять его в чай.

Комментарии