Загрузка...Эта статья будет полезна каждому человеку, который заботится о своём здоровье, но предназначена она, прежде всего людям, внимательно относящимся к вес
Эта статья будет полезна каждому человеку, который заботится о своём здоровье, но предназначена она, прежде всего людям, внимательно относящимся к весу своего тела и в частности — жировым отложениям на теле. Для экспресс определения количества жира в теле служит прибор жиромер для тела. О нем сегодня и наш рассказ.
Причины появления лишнего жира
Неправильное питание, малоподвижный образ жизни, нарушения обмена веществ — всё это может стать причиной излишних жировых отложений. При этом теряется стройность фигуры, гибкость движений, увеличивается общая масса тела, могут возникнуть проблемы со здоровьем…
Этого можно избежать, изменив образ жизни и способы питания. Но что делать, если излишняя масса тела уже присутствует или появились излишки жира в нежелательных областях?
Дело в том, что многие диеты направлены на снижение веса тела, что вовсе не означает уменьшения жировой прослойки. Теряют вес наши мышцы, уменьшается количество воды в организме, а жировые отложения не уходят! Именно поэтому, так важно заниматься снижением веса грамотно, под руководством специалиста, а отслеживать потерю жира в организме можно самостоятельно, ведь для этого существуют специальные приборы, замерители жира — жирометры.
Контроль за количеством жира
Ушло в прошлое время, когда определить уровень жировых отложений можно было только в лабораторных условиях, причём процедура была довольно дорогостоящей. А излишки жира определялись посредством специального тестирования.
Теперь точный и оперативный контроль содержания жира доступен каждому, и осуществить его можно в любое время в любых условиях.
Жиромер для тела (жировой анализатор) — это мобильные, компактные, весьма точные аппараты позволяющие определить уровень содержания жира в организме человека в домашних условиях.
Если Вы проводите замер вручную, то предварительно потребуется ввести свои данные, такие как пол, рост и вес.
Для того чтобы узнать уровень жира посредством жиромера, достаточно встать, поставив ноги на ширину плеч, вытянуть руки с прибором перед собой и привести аппарат в действие.
В инструкции пользования подробно описана процедура измерения жира в организме и правила пользования прибором. Следует также знать общепринятые нормы оптимального содержания жира для мужчин и женщин в процентном соотношении. Для женщин такая норма составляет 20-27%, а для мужчин 20-23%.
Противопоказания в использовании прибора существуют только для людей со встроенным электрокардиостимулятором, а также любым другим электроприбором.
Жиромеры для тела разработаны специально для поддержания в норме содержания жира в организме и являются оптимальным вариантом эффективного контроля процесса похудения.
Комментарии